Asha Dullabh

بخبرة عيادية تزيد عن 20 عامًا في جنوب أفريقيا، وأفريقيا، والإمارات العربية المتحدة، تقدم آشا دولاب نهجًا إنسانيًا قائمًا على القيم في مجال الصحة النفسية. يرتكز عملها على الأصالة، والوعي، والتعاطف، والتحول. تؤمن بخلق مساحات علاجية آمنة ومتصلة يشعر فيها الأفراد بأنهم مرئيون، مسموعون، ومدعومون في رحلتهم نحو الوضوح والتغيير.

تعتمد آشا في نهجها العلاجي على أساليب مثبتة علميًا مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتحليل التفاعلي، وعلاج القبول والالتزام (ACT)، واليقظة الذهنية، بالإضافة إلى تقنيات إبداعية وجسمانية وسردية. تستخدم آشا منظورًا واعيًا بالصدمات وتكيّف كل جلسة حسب احتياجات الفرد أو الزوجين أو الأسرة أو المجموعة. سواء في العلاج الفردي أو العمل الجماعي، تركز آشا على الفضول بدلاً من الحكم، والحضور بدلاً من الأداء، والعملية بدلاً من الكمال.

تحمل آشا درجة الماجستير في علم النفس العيادي (بتقدير امتياز)، وقد طورت نماذج علاجية مميزة مثل re-MIND، وذكاء ACE، وذكاء AWE، وRelation-SHIP. يجمع عملها بين علم النفس العصبي، والمرونة العاطفية، وإعادة تأطير السرد الشخصي، ونظريات الأنظمة. وتهتم بشكل خاص بكيفية مساهمة رواية القصص، والابتكار، وتحول الهوية في تحقيق الرفاه النفسي المستدام على المدى الطويل.

آشا هي مؤسسة Well at Life (@well) ، وهي علامة متخصصة في الصحة والتوازن الحياتي، وصاحبة الرؤية وراء سلسلة Well@HoHo (Hop On Hop Off)، وهي نموذج علاجي شامل يقدم تجارب ورش عمل نفسية، حضوريًا وعبر الإنترنت، للمدارس، والشركات، والمؤسسات الصحية في مختلف المناطق. لقد جعلها أسلوبها الفريد والمميز متحدثة ومدربة وميسّرة مطلوبة في مجالات متعددة، كما كانت ضيفة دائمة على شاشات التلفزيون ومبادرات التوعية النفسية العامة، حيث عُرفت بقدرتها على تبسيط المفاهيم النفسية المعقدة وجعلها قابلة للتطبيق.

في حكيني، تقدم آشا جلسات علاج فردية، وعلاج الأزواج والعائلات، والتعافي من الصدمات، وبرامج جماعية تكاملية. كما تقود ورش عمل مصممة خصيصًا حول مواضيع مثل الحدود النفسية، والاحتراق العاطفي، والذكاء العاطفي، والأنماط العلائقية، والقيادة الذاتية. الجلسات متوفرة عبر الإنترنت أو حضوريًا، ومصممة لتلبية احتياجات الأفراد، أو الأزواج، أو الفرق الباحثين عن النمو الشخصي أو إعادة التوازن العاطفي